landevej 10 KM. DGI LM. Vorespuls. Cross 2005 / 2006 DGI Århus Cross. LS Holbæk 09. LS Haderslev.

Ruter og praktiske oplysninger for sæson 2011 - 2012.
Tidtagning vil i år ske med chip som monteres i løbeskoen som vist her.
Tiderne bliver taget som brutto tider, så når man kommer i mål skal man løbe over måtterne.
Det meget vigtig at man ikke kommer i nærheden af måtterne igen efter man er kommet i mål, da ens tid jo så bliver dårligere.

 

 

1. Afd. Flyvestation Skrydstrup 



Idrætsforeningen på Flyvestation Skrydstrup vil gerne byde alle velkommen til sæsonens 1. afd. af DGI vinter-cross. I år afvikles løbet på vores nye MTB/Cross bane som vi glæder os til at vise jer. En rute med lidt flere udfordringer end den vi tidligere har benyttet.

Indpassage foregår via Flyvestationens Hovedvagt i tidsrummet 1230-1400. Man gør blot opmærksom på at man skal deltage i cross-løb. 
Der vil være skiltet mod P-området (se kort). 
Omklædning / Bad vil være i gymnastik-salen.
Start og Mål vil være på Forhindringsbanen (se kort)

Startnumre vil blive udleveret foreningsvis og kan afhentes i gymnastiksalen fra kl 1230. 
Vi har igen inviteret ”WWW.LOBESHOP.DK” til at komme således at der er mulighed for at få købt sig et par gode cross-sko til sæsonen, noget vinter-beklædning, et pulsur eller hvad man nu måtte mangle.

Selve ruterne (se kort). 
Grønne startnumre løber 1 omgang.
Røde startnumre løber 2 omgange.
Sorte startnumre løber 3 omgange.

Der vil være mulighed for at en kop varm cacao umiddelbart efter løbet.


Parkering.
Lang rute.


Kort rute.

 

2. Afd. Sønderborg


Starten går på den gamle skyde bane.

Første runde løber man ned af stien her, røde og sorte nummer vil løbe modsat retning på 2 og 3 omgang.


Efter ca. 800 M. løber man ned af denne sti og er så inde på den normale rute

Når man skal i mål holder man til venstre og løber i mål på parkerings pladsen

For dem som vil køre til start har vi fået lov til at bruge Idrætshøjskolens parkerings plads.


Hvis man vælger at køre i bil til start.

Hvis man vælger at løbe til start.

3. Afd. Kliplev 

Velkommen til KLOMK, Kliplev Løbe Og Motions Klub 
Søgård Hovvej 1
Søgaard
6200 Aabenraa 

Vi henviser til kørsel gennem Søgaard Lejren fra Flensborg Landevej, dvs. helst ingen kørsel gennem Kliplev og Søgaard Skov.

Parkering: Der vil stå parkeringsfolk som henviser til parkering, både ved Søgaard Lejren, og omkring arealet ved stadion pladsen.

Henvisning: Dem som ønsker bad og omklædning, er det stillet til rådighed i Søgaard Lejren, gennem gitter dør tæt på parkering.

Start og mål fra Mødested bro / Parkeringsplads (dog ingen parkering her denne dag). ca. 400-500 mtr. fra Søgaard Lejren.

Starten går direkte op ad bakke, med efterfølgende stier til kraftig stigning ved 1.1 km efterfulgt at fugtigt område til bred vej – igennem fugtigt område igen for at komme på bred sti, med afslutning ned af stejl bakke. 2. omgang forsætter på smal 434 mtr. våd sti, for at tilslutte sig samme rute som den 1. omgang.

Super Brugsen vil denne dag sørge for varme grillpølser m/brød – til KUN 20 kr. – kan købes i start/mål området 


 

Runde 1

2 og 3 omgang.

 

Alle ønskes et rigtig godt, vådt og hårdt løb!

  KLOMK


4. Afd. Bov IF afvikles i Kruså omklædning i Grænsehallerne. Harkærvej 3A 6340 Kruså

De grønne skal løbe en omgang på den gamle rute.

De røde skal løbe en lang og en kort runde, sidste år var der nogle damer som kun løb 1 runde.
Der bliver i år sat en person mere på til at vise jer mod en ny runde og i mål.
Hvis nogen vil dyste mod mig kan ruten hentes ned til din Garmin her.

Klik på kortet, så kan du se ruten på Garmins hjemmeside og evt. hente ruten ned i dit ur, jeg glemte at løbe op til mål på anden omgang så den er lige lidt længere end i virkeligheden.


Her er højde kurve for sort rute, de røde skal kun op af den nye bakke en gang.

 

5 . Afd. Aabenraa

Ruten er den sædvanlige rute i Hjelm Skov – 1 runde: 2.42 km – 2 runder: 4,7 km – 3 runder: 6,98 km
Omklædning i klubhuset på Aabenraa Stadion – tag venligst cross sko af inden du går ind til omkl. efter cross løbet.
Cafeteria vil ikke være åbent denne dag.
Præmie overrækkelse for sønderjysk mesterskab på Rugkobbel Skolen, der ligger ved siden af Aabenraa Stadion.
Vedr. Rugkobbel Skolen – lad også her venligst det snavsede fodtøj blive ude.

6 Runde Vojens.

Vojens Løbeklub byder alle cross deltagerne velkommen til 6. afdeling af DGI Syd Cross i Vojens lørdag d. 4.

Februar 2012 kl. 14:00.

Adressen er    : Vojens Bold- og Idrætsklub, Fritidscenteret, Overgårdsvej 5, 6500 Vojens.

Start- og mål   : På boldbanen lige bag ved (vest for) klubhuset.

Ruten                 : Ruten forløber i naturskønne omgivelser i Vojens Fritidscenter, i Fredsskoven syd for   fritidscenteret samt i området omkring Billundsøerne. Ruten er ca. 2,5 km lang og forløber på faste stier, bløde skovstier samt på diverse græsarealer. Ruten er let kuperet.

Du kan se et kort over ruten her

Du kan se en fotokavalkade fra ruten her

Du kan læse mere om naturen samt plante- og dyrelivet her

Vi håber alle vil få en rigtig god ”løbe” oplevelse i Vojens i februar 2012.

Vojens Løbeklub

 

Parkering:

Trafikanter fra nord:

Parker i højre side uden for børnehaven på vej hen mod VBI’s klubhus i baggrunden eller

 

på parkeringsanlægget foran klubhuset i baggrunden. Vigtigt: Pas på krydsende cyklister på stien forude.

 

Kommer du fra syd, øst eller vest parkerer du hos Sønderjysk Landbocenter, Billundvej 3. Her fra er

der ca. 250 mtr til klubhuset + start & mål.

Omklædning- og bad:

VBI’s klubhus, Fritidscenteret, Overgårdsvej 5, 6500 Vojens.

Start- og mål er lige bagved klubhuset på boldbanen.

 

7 Runde Haderslev.

 

 


 

 Siden opdateret sidst 29-01-2012 15:14:47 og siden har været set 7.436 gange.