Se sidste nyt opdateret 06-03-2010 12:04:03 Vi gennemfører dagens runde i dag.

Det koster i år også 100 kr. at deltage, men tilmelder du dig efter den 17.10.09 koster det 130 kr.
Hvis du ønsker at få en mail, når der er relevante nyheder, evt. aflysning så tilmeld dig mail listen.
start tider, som sidste gang Røde først kl. 14.00 4 min efter de Grønne kl. 14.04 og som normalt de Sorte kl. 14.30.

Det er ikke muligt at tilmelde sig på dagen.

1. runde, 31. okt. 09 Flyvestationen se mere info ved at klikke her.

2. runde, 14. nov. 09 Sønderborg se rute her.

3. runde, 28. nov. 09 Haderslev se rute her. Adresse til GPS Haderslev Idrætscenter Stadionvej 5 6100 Haderslev

4. runde, 12. dec. 09 Bov se billeder af start / mål område og rute her.
Adresse til Grænse Hallerne Harkærvej 3A 6340 Kruså Adresse til start Madeskovvej 7 6340 Kruså

5. runde, 20. Feb. 10 Hammelev se den nye rute her opdatert 24-02-2010. Du kan bruge denne adresse Hammelev Bygade til din GPS både hallen og skolen ligger på gaden på højre hånd når man kommer fra motorvejen.

6. runde, 6. feb. 10 Tønder se flere oplysninger om rute og omklædning her.

7. runde, 6. mar. 10 Aabenraa stadion.

Sdj. M 2010 20. mar. 10 SI centret

LM 2010 10. apr.10 DGI Nordvestjylland

DGI Sønderjylland, Atletik og Løbemotion

Cross-udvalget

INDBYDELSE

DGI- CROSS

2009/2010

Foreningerne indbydes til den Sønderjyske cross- serie 2009/2010

Der afvikles 7 runder alle med start kl.14.00. Alle steder er forskudt star for de yngste aldersklasser.

Startgebyrer. Enkeltstart 30 kr. Alle starter 100 kr. sæsonkort
Tilmelding efter den 17-10-2009 + 30 kr

Startnummer og aldersklasse nummer udleveres ved første start.

Husk at gemme dit startnummer, da det skal bruges, hvis du ønsker at deltage i flere runder.

Er du ikke medlem af en klub er det muligt deltage på dags kort ,som koster 50 kr. pr. runde.

Startnummer skal bæres på brystet og aldersklasse nummer bæres på ryggen og skal være synlige ved alle løb. Manglende start nr./ aldersklasse nr. kan medføre diskv.

Tilmelding skal ske gennem din forening.

Aldersgrupper – Aldersgruppe bestemmes af fødselsår ved afsluttende løb i serien ,f.eks.for sæsonen 2009/10 som anført nedenfor

Drenge/piger ----- 7 år	2010	2003
Drenge /piger 8 - 9 år	2002	2001
Drenge/piger 10 - 11 år	2000	1999
Drenge/piger 12 – 13 år	1998	1997
Drenge/piger 14 – 15 år	1996	1995
Drenge/piger 16 – 17 år	1994	1993
Mænd/ damer 18 – 19 år	1992	1991
Mænd/damer 20 – 29 år	1990	1981
Mænd/damer 30 – 34 år	1980	1976
Mænd/damer 35 – 39 år	1975	1971
Mænd/damer 40 – 44 år	1970	1966
Mænd/damer 45 – 49 år	1965	1961
Mænd/damer 50 – 54 år	1960	1956
Mænd/damer 55 – 59 år	1955	1951
Mænd/damer 60 – 64 år	1950	1946
Mænd/damer 65 – 69 år	1945	1941
Mænd/damer 70 – 74 år	1940	1936
Mænd/damer 75 – 79 år	1935	1931

Distancer: Drenge/piger indtil 13 år 2 – 2,5 km (1 omgang)

Drenge 14 – 15 år 4 – 5 km (2 omgange)

Øvrige piger/damer 4 – 5 km (2 omgange)

Øvrige drenge/mænd 6 – 7,5 km (3 omgange)

OPDATERET OPLYSNINGER OVER LØBSTEDERNE.

1. Runde Flyvestation Skrydstrup 31 otk. 2009
Omklædning : Gymnastik-salen.

    Start. Forhindringsbanen.
    Ruten: Selve ruten består af en lang omgang (4960 m) + en kort omgang (2430 m)
    Grønne en lille omgang, Røde en stor omgang, Sorte en kort og en lang.
    Forskudt start. Ja
    Parkering: Der vil være skiltet mod P-området (se kort). Kørsel til P-området ikke muligt       mens løbet afvikles !

2. Runde Sønderborg 14 nov. 2009

Omklædning: Sønderborg Stadion

Start: Stranden

Ruten : Rundstrækning 2150 m

Forskudt start. ja

Fra omklædning til start 800 m

Parkering: Ringriderpladsen

Ingen parkering ved start.

Klubhuset åben: ja

3. Runde . Haderslev 28 nov. 2009

Omklædning : Haderslev Idrætscenter

Start: Grusbanen

Ruten: Rundstrækning 2520 m

Forskudt start .ja

Fra omklædning til start 300 m

Parkering ved Haderslev Idrætscenter.

Cafeteria åben: ja

4. Runde. Bov 12 dec. 2009

Omklædning: Kruså Skole

Start: Ved P-Pladserne/toiletbygningen på Madeskovvej i Kruså. Til venstre i sidste lyskryds før grænsen.
Mål: Kruså skole

Ruten: Rundstrækning. 1900 M

Forskudt start. Ja

Fra omklædning til start 800 M.

Parkering : Ved Kruså skole

Cafeteria : åben (I Grænsehallen)

5. Runde. Hammelev 23 jan 2010

Omklædning :Hammelev Hallen/Hammelev skoles Gymnastiksal

Hammelev skoles omklædningsrum ved sportspladsen.

Start: Ved Christiansdal

Ruten: 2100 m Pamhule Skov

Forskudt start: Ja.

Fra omklædning til start : 2 km.

Fra hallen /skolen til højre ved købmanden og følg Kirkeforte – Christiansdalsvej over motorvejen og til højre til du kommer til start i skoven eller via Tørning Mølle til venstre af Knagledsvej til indgangen til skoven på venstre side.

Parkering: Ved Christiansdal , ved vandkraftværket og på vejen ind i skoven.

Kort: Se www. Hammelev.dk HSUF Atletik

Toilet: Christiandals vandkraftværk

Cafteria åben: ja

6. Runde. Tønder 6 feb 2010

Omklædning: Tønderhallerne

Start: Soldaterskoven

Ruten: 2100 m

Forskudt start: ja

Fra omklædning til start: 6,5 km

Parkering : på anviste pladser ved indkørsel til skoven.

Cafeteria : Tønder hallerne

7. Runde. Aabenraa den 6 marts 2010

Omklædning : Aabenraa Stadion

Start : Aabenraa Stadion

Fra omklædning til start 300 m

Ruten : start 160 m.- 1 runde 2250 m – mål 60 m.

Forskudt start: ja

Parkering 100 m fra omklædning.

Cafeteria åben : ja

Præmieoverrækkelse: Rugkobbelskolen

8. Sønderjysk mesterskab Nr. Hostrup 20 marts

DGI LANDSMESTERSKABER I CROSS

FINDER AFHOLDES LØRDAG DEN 10 APRIL 2010 ARR: DGI NORDVESTJYLLAND

Venlig hilsen

Cross udvalget

Allan Højmark allan@hoejmark.dk

Svend Anker Iversen svendanker@iversen.mail.dk

Jens Galtung jens.galtung@mil.dk

Ib Stokkebye vamdrup@tiscali.dk

Siden opdateret sidst 06-03-2010 12:04:03 og siden har været set 27.286 gange.

Brugere på siden lige nu: 8